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最近體重破表    為了可以早點瘦下來 

參考了榮總三日減肥餐

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榮總 減肥 三日 容易

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早餐:

烤吐司一片

水煮蛋一顆

脫脂牛奶一杯

茶一杯(黑咖啡也可)


中餐:

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減肥 五日 瘦很多 有效

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